به نقل از «همشهری آنلاین»

حسرت جام جهانی را نمی‌خورم اما به راحتی کنار نمی‌کشم | رسانه‌ها از تصمیم کی‌روش خبر داشتند!

تاریخ انتشار: ۲۳ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۴۰۲۸۴۵

همشهری‌آنلاین - محمد زارعی

سامان فلاح، مدافع تیم پیکان که در چند اردوی تیم ملی حضور داشت، جایی در لیست اعزامی به جام‌جهانی ندارد. او خط خوردنش را اتفاقی عادی می‌داند و می‌گوید همین که در اردوها بوده، برایش رضایت‌بخش است. فلاح مدعی است که می‌تواند دوباره پیراهن تیم ملی را بپوشد.

*بعضی از رسانه‌ها روزهای قبل خبر خط‌خوردن تو و میلاد سرلک را از لیست تیم ملی داده بودند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

چطور خبردار شده بودند؟

احتمالا خبر صحت داشته که اعلام کرده‌اند. من صحبت خاصی ندارم.
 
*به‌عنوان بازیکن جوان، اردوهای تیم ملی را چطور دیدی؟

تجربه فوق‌العاده‌ای بود. امیدوارم در این مدت که در اردوی تیم ملی بودم، توانسته باشم کمکی کنم.

*حسرت نمی‌خوری که چرا خط خوردی و به جام‌جهانی نرفتی؟

نظر آقای کی‌روش بود و کاملا محترم است. عیبی ندارد، برای من تا همین‌جا هم رضایت‌بخش بود. ۴، ۵ ماه بعد از جام‌جهانی، جام ملت‌ها برگزار می‌شود، تلاش می‌کنم که در لیگ بدرخشم و بتوانم به این مسابقات اعزام شوم. البته سرمربی تیم برای خودش اولویت‌هایی دارد و باز هم تصمیم‌گیرنده آخر اوست.

*در دفاع وسط، پستی که تو بازی می‌کنی، بازیکنان نامداری وجود دارند، رقابت با آنها سخت است؟

بله، همگی بازیکنان اسم و رسم‌داری هستند و کار برای رقابت سخت است. با این حال من با تمام وجود تلاش می‌کنم تا در اردوهای بعدی باشم و به‌راحتی کنار نمی‌کشم.

*در این مدت که با کی‌روش کار کردی مهم‌ترین نکته‌ای که از او یاد گرفتی، چه بود؟

نکات مهم و ریزی را می‌گفتند؛ نکاتی که خیلی به درد می‌خوردند. من و بازیکنان جوانی که در این اردو بودیم، خیلی چیزها از او یاد گرفتیم.

*از بین بازیکنان فعلی تیم ملی کسی هست که الگوی تو باشد؟

الگوی خاصی نداشتم اما وقتی در رده نوجوانان و جوانان بودم، بازی بعضی از بازیکنان هم‌پستی‌ام را که الان هم در تیم ملی هستند، به دقت تماشا می‌کردم؛ مثلا بازی‌های مرتضی پورعلی‌گنجی را می‌دیدم.

*به‌نظرت تیم ملی می‌تواند در جام‌جهانی از گروهش صعود کند؟

ما تیم قوی‌ای داریم و از کادرفنی گرفته تا بازیکنان همه کیفیت بالایی دارند. رسیدن به این مهم دور از دسترس نیست. با تدبیر کادرفنی و تلاش بازیکنان می‌توانیم برای نخستین‌بار در تاریخ، از مرحله گروهی صعود کنیم.

*همگروهی‌های ایران را چطور می‌بینی؟

انگلیس، ولز و آمریکا تیم‌های خیلی خوبی هستند و کار اصلا برای تیم ملی آسان نیست ولی باید با تمام وجود تلاش شود تا درنهایت نتایجی به‌دست بیاید که دل مردم شاد شود. این از همه‌چیز مهم‌تر است.

کد خبر 719915 منبع: روزنامه همشهری برچسب‌ها تیم ملی فوتبال ایران خبر مهم جام جهانی قطر ۲۰۲۲ کارلوس کی‌روش

منبع: همشهری آنلاین

کلیدواژه: تیم ملی فوتبال ایران خبر مهم جام جهانی قطر ۲۰۲۲ کارلوس کی روش جام جهانی تیم ملی کی روش

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۴۰۲۸۴۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چگونه یک تخت خواب دنج برای چیدمان رویایی بسازیم

تبدیل اتاق خواب شما به پناهگاهی برای آرامش و آسایش با ایجاد یک تخت خواب رویایی و دنج که شما را به استراحت و تجدید قوا دعوت می کند، آغاز می شود.

ایجاد یک تخت خواب دنج و راحت برای خوابی باکیفیت

در حالی که تشک به طور غیرقابل انکاری مهم است، رسیدن به نهایت آرامش در خواب به رویکردی جامع نیاز دارد که همه چیز را از ملحفه های پنبه ای باکیفیت تا یک ابعاد تخت دونفره شخصی سازی شده و انتخابی عالی از بالش، روکش تشک و موارد دیگر را در بر می گیرد.

برای اینکه تجربه خواب خود را به سطوح جدیدی ارتقا دهید، این پنج نکته تخصصی را برای ساختن یک تخت خواب مجلل و دنج در نظر بگیرید. با این استراتژی‌های ساده اما مؤثر، به زودی متوجه خواهید شد که در کمترین زمان به خوابی آرام و لذت بخش فرو می‌روید.

۱. اولویت دادن به یک تشک فوق العاده راحت

هسته اصلی هر خواب رویایی، تشکی است که راحتی و پشتیبانی بی نظیری را نوید می دهد. با توجه به اینکه بخش قابل توجهی از زندگی خود را در رختخواب می گذرانیم، انتخاب تشک مناسب غیرقابل مذاکره است.

در حالی که ممکن است وسوسه شوید تشکی با نرمی فرو رونده انتخاب کنید، راحتی واقعی در یافتن تعادل کامل بین پشتیبانی و نرمی نهفته است. تشک ایده آل شما بسته به ترجیحات منحصر به فرد خواب شما متفاوت خواهد بود. به عنوان مثال، اگر با کمردرد مبارزه می کنید، یک تشک سفت و سخت ممکن است بلیط شما برای استراحت راحت باشد. و صرف نظر از اینکه چه مدت در رختخواب می مانید، خوابی آرام و بدون درد را تضمین می کند. برعکس، اگر در هنگام خواب مستعد گرمازدگی هستید، یک تشک خنک کننده با جریان هوای بیشتر و سطحی با طراوت خنک می تواند تعریف شما از دنج بودن باشد.

خواه خواهان آغوش فراگیر یک تشک نرم باشید طیف متنوعی از تشک های راحت را ارائه می دهد که برای پاسخگویی به هر سبک خوابی طراحی شده است و تضمین کننده ارتقاء دهنده ای برای خواب شبانه شما است.

۲. با یک روکش تشک نرم، راحتی را افزایش دهید

با افزودن لایه ای از پشتیبانی نرم با یک روکش تشک باکیفیت، تجربه خواب خود را ارتقا دهید. یک روکش تشک نه تنها اثر بالشتکی اضافی را ارائه می دهد، بلکه هر تشک قدیمی یا سفت و سختی را نیز احیا می کند و آن را به پناهگاهی دنج تبدیل می کند که هرگز نمی خواهید آن را ترک کنید. حتی اگر در حال حاضر یک تشک نو دارید، یک روکش تشک می تواند سطح راحتی آن را بیشتر افزایش دهد و اطمینان حاصل کند که هر بار که به رختخواب می روید در نرمی مجلل فرو بروید.

به سرمایه گذاری روی روکش تشک راحت که با دقت با فوم چند لایه ساخته شده است فکر کنید تا تعادل کاملی از نرمی و پشتیبانی را برای یک تجربه خواب واقعاً لذت بخش به شما ارائه دهد.

۳. کلکسیون بالش خود را برای راحتی نهایی تنظیم کنید

بهترین برند تخت خواب دو نفره هم بدون مجموعه ای از بالش های نرم و با دقت انتخاب شده کامل نمی شود. صرف نظر از اینکه رویکرد مینیمالیستی را ترجیح می دهید یا دوست دارید خود را با تعداد زیادی بالش احاطه کنید، انتخاب بالش مناسب می تواند تمام تفاوت را در جستجوی راحتی نهایی ایجاد کند.

وقتی صحبت از انتخاب بالش به میان می آید، کیفیت بر کمیت ارجحیت دارد. بالش هایی را انتخاب کنید که متناسب با موقعیت خواب و ترجیحات خاص شما باشند و از پشتیبانی و آرامش مطلوب در طول شب اطمینان حاصل کنند. مهم نیست که خواب پشت، پهلو یا شکم باشید، داشتن حداقل دو بالش باکیفیت برای هر نفر برای راحتی و تطبیق پذیری ضروری است.

برای داشتن حس ابری، در بالش های پر مجلل که نرمی و لطافت بی نظیری را ارائه می دهند، غرق شوید. از طرف دیگر، اگر پشتیبانی محکم تری را ترجیح می دهید، به سرمایه گذاری روی بالش های فومی که برای مطابقت با سر و گردن شما طراحی شده اند تا تجربه خواب سفارشی داشته باشید، فکر کنید.

چه به بالش برای خواب آرام نیاز داشته باشید و چه به بالش های تزئینی برای افزایش جذابیت زیبایی تخت خواب خود، بنیزما طیف کاملی از بالش های ممتاز را برای پاسخگویی به هر نیاز و ترجیح شما ارائه می دهد.

۴. انتخاب کالای خواب عالی

ایجاد پناهگاه نهایی تخت خواب دنج فراتر از انتخاب تشک و بالش مناسب است. برای دستیابی به حداکثر راحتی و آرامش، سرمایه گذاری روی کالای خواب باکیفیت که شما را در گرما و نرمی در بر می گیرد، ضروری است.

تجربه خواب خود را با لوازم ضروری خواب زیر ارتقا دهید:

۱. لحاف: خود را در راحتی نرم با یک لحاف سبک که تعادل کاملی از گرما و قابلیت تنفس را فراهم می کند، بپیچید. برای اطمینان از خوابی دنج بدون گرم شدن بیش از حد، یک لحاف پر با قابلیت تنفس یا یک لحاف جایگزین پر را انتخاب کنید.

۲. پتوی برقی: شب های سرد را با یک پتوی برقی که تخت شما را برای راحتی فوری گرم می کند، دور کنید. آن را چند دقیقه قبل از خواب زیر ملحفه های خود قرار دهید و از گرمای آرامش بخشی که از پایین ساطع می شود لذت ببرید.

۳. پتوی سنگین: آغوش آرامش بخش یک پتوی سنگین را تجربه کنید که برای ایجاد فشار ملایم و ارتقاء آرامش طراحی شده است. این پتو برای کاهش اضطراب و بی خوابی ایده آل است، یک پتوی سنگین را با وزن دلخواه خود برای یک تجربه خواب شبیه پیله انتخاب کنید.

۴. لحاف یا روانداز: برای گرما و راحتی بیشتر، تخت خواب خود را با یک لحاف یا روانداز لایه لایه کنید. برای راحتی در تمام فصول، یک ست لحاف چهار فصل انتخاب کنید یا در ماه های گرمتر از نرمی یک روانداز وافل لذت ببرید.

به ملحفه های لوکس ارتقا دهید

روبالشی و ملحفه نه تنها برای حفظ تمیزی تخت خواب ضروری هستند، بلکه به طور قابل توجهی به راحتی کلی شما نیز کمک می کنند. هنگام انتخاب ملحفه برای یک تخت خواب دنج، گزینه های زیر را در نظر بگیرید:

فلانل: ملحفه های فلانل که از 100% پنبه برس خورده ساخته شده اند، نرمی و گرما بی نظیری را ارائه می دهند و آنها را برای شب های دنج ایده آل می کنند. ساتن: با ملحفه های ساتن که به لطافت فوق العاده نرم و گرما بخش بودن در هوای سرد شناخته شده اند، نرمی لوکس را تجربه کنید. پرکال: با ملحفه های پرکال ساخته شده از 100% پنبه ارگانیک و به خاطر نرمی و قابلیت تنفسشان مشهور، خنک و راحت بمانید و خوابی دنج و بدون تعریق را تضمین کنید.

در مورد روبالشی، نرمی ابریشمی روبالشی های ابریشم توت را که در عین حال راحتی لوکس را ارائه می دهد، از مو و پوست شما محافظت می کند، در نظر بگیرید.

چه ملحفه های سبک و قابل تنفس را ترجیح دهید، چه ملحفه های نرم و گرم، بنیزما طیف گسترده ای از گزینه های کالای خواب را ارائه می دهد که برای ارتقای تخت خواب شما به سطوح جدیدی از راحتی و لوکس طراحی شده است.

کد خبر 748821